Her yemekten sonra dişlerinizi fırçalamalısınız. Yemekten 2 saat sonra bakteriler üremeye başlar.

Dişin üzerine tütün basmak; 
Rahatlamaya neden olmaz. Hatta tahriş ederek zarar verir.

Yatmadan önce mutlaka dişlerinizi fırçalamalısınız. Gece tükürük salgısı azaldığı için ağız kurur ve bakterilerin üremesine uygun bir ortam oluşur.

Fazla kahve içmek;
Dişleri sarartır. Kahvedeki kafein, ağızdaki tükürük miktarını azaltır ve ağzın kurumasına neden olur. Az içmenizde fayda vardır.